fitoterapia, floriterapia, cosmesi fresca

Fragole

fragolaLe prime fragole, oltre ad avere una decisa azione disintossicante per fegato e reni, sono un ottimo ricostituente in virtù del loro contenuto in vitamine A, B, C, E e K, sali minerali e zuccheri.

Frutti di bosco

frutti-di-boscoL’estate è periodo dei frutti di bosco, mirtilli (caratteristica, i rami angolati),  fragolemore di rovo e lamponi. Si consiglia la raccolta delle foglie durante la fioritura perché contengono meno tannini e l’infuso risulta di sapore più gradevole. L‘infuso di foglie di frutti di bosco di ha proprietà astringenti ed è utilizzato in caso di diarrea; per uso esterno, ha proprietà antinfiammatorie su scottature, ferite, emorroidi e si utilizza per gargarismi in caso di gola e gengive infiammate.

I gustosissimi frutti sono ricchi di levulosio (zucchero disponibile nella dieta per diabetici), vitamine e sali minerali; sono preziosi alleati per cure disintossicanti e ricostituenti per bambini e anziani: attenzione però con fragole e lamponi alle possibili intolleranze digestive! Mirtillo e mora di rovo (poco matura) hanno in più proprietà antidiarroiche e, per la presenza di antociani, giovano in caso di fragilità capillare e proteggono la vista.